Ateliers

Je vous propose différents ateliers conçus pour approfondir vos connaissances et enrichir votre pratique dans des domaines tels que la médecine traditionnelle chinoise, le sport, la santé, l'alimentation... Ces ateliers sont l'occasion d'explorer des thématiques variées, d'améliorer votre bien-être, et de développer une compréhension plus approfondie de ces disciplines ancestrales et modernes.

Prestations

Ateliers

Quelques exemples d’ateliers proposés :

La respiration

Découvrez l'art de la respiration consciente, ses bienfaits, sa richesse, essentielle pour équilibrer l'énergie vitale et apaiser l'esprit. Cet atelier vous guidera à travers des techniques de respiration pour renforcer votre santé et votre vitalité. Il aidera également à vous connaître davantage. Ces techniques vous permettront d'utiliser cet outil simple et accessible à tous pour faire face aux situations quotidiennes, et ainsi mieux aborder le monde dans lequel nous vivons.

Le Qi Gong et les saisons

Apprenez à harmoniser votre pratique du Qi Gong avec les cycles naturels des saisons. Cet atelier vous montrera comment adapter vos mouvements et vos exercices en fonction des énergies spécifiques de chaque saison pour prendre soin de ses organes, de ses émotions, de son corps et optimiser sa santé tout au long de l'année.

Les sons thérapeutiques

Explorez l'utilisation des sons pour harmoniser vos organes. Cet atelier vous introduira aux sons thérapeutiques, un outil puissant pour rééquilibrer les énergies internes, favoriser la guérison et se maintenir en bonne santé.

Le Qi Gong au féminin

Cet atelier est spécialement conçu pour les femmes, en mettant l'accent sur les pratiques de Qi Gong qui soutiennent la santé féminine, la vitalité et l'équilibre émotionnel. Un espace dédié pour libérer la parole et partager nos différences à chaque période de vie.

La moxibustion

Initiez-vous à cette technique ancestrale de la médecine chinoise qui utilise la chaleur pour stimuler les points d'acupuncture. Apprenez comment la moxibustion peut être utilisée pour améliorer la circulation de l'énergie et soulager diverses affections.

La cuisine thématique

Participez à un atelier culinaire où vous explorerez les principes de l'alimentation en lien avec des thèmes spécifiques, tels que la diététique chinoise, les aliments saisonniers, les recettes bien-être...

Le Qi Nei Zang

Initiez-vous à l'auto-guérison grâce à l'art du massage des organes internes, une pratique puissante de la médecine traditionnelle chinoise pour libérer les émotions bloquées et rétablir l'équilibre énergétique. Cet atelier vous enseignera les bases de cette technique par le biais d'auto-massages.

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Thématique spécifique en tête ?
Si vous avez un sujet particulier que vous souhaitez explorer, je suis à votre écoute pour créer un atelier sur mesure qui répondra à vos attentes et à vos besoins.
Ces ateliers sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique.

Pour plus d'informations

Rendez-vous sur la page contact

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